Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Lets Dance!

16 december 2014

Tokdansar till mina favoritlåtar! Bara för att jag lever och kan!
Jag blir så glad och stark även om det inte är snyggt:)!

Mitt bästa Trick för att lura hjärnan, för att bli glad och för att hitta min motivation. Kom ihåg att motivationen kan vi inte vänta på.  Den måste vi plocka fram själva med hjälp av vår vilja eller genom att påminna hjärnan om vissa känslor som den känner igen. Då först kommer motivationen med full kraft dessutom.

IMG_1036.JPG
Jag tokdansar så ofta jag kan eftersom det fyller mig med glädje och styrka. Helt plötsligt kan jag attackera problem ur en ny vinkel och ta tag i saker jag skjutit på.

Jag rockar idag!
Kramar Leila

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/svart-att-hitta-tid-till-traning/