Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Bootcamp!

4 september 2015

Min kollega Chris är fantastiskt duktig på att köra träning utomhus. Han håller i sina Bootcamps året om i ur och skur, mitt i smällkalla vintern och när regnet öser ned. När jag får möjlighet och det passar in i min träning så brukar jag gå på hans pass. Hela kroppen tränas igenom och konditionen boostas rejält. Att då också få vara tillsammans med andra trevliga människor och att få vara utomhus gör det hela ännu bättre. 

   
Vi kallar träningen för Bootcamp men vi smutsar inte ner oss eller förstör kläder. Kram Leila 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/platt-mage-2/