Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Jägarvila utmaning!

12 september 2015

 Var med på vår Jägarvila utmaning! På 30 dagar ska du sitta i jägarvila enligt schemat nedan. När 30 dagar gått kommer du Att klara av att sitta i 5 minuter. Gå ihop med en vän, kollega eller en granne och gör utmaningen tillsammans. Min kollega Mia på Vardagspuls i Tv 4 fick utmaningen i direktsändning:) och hon kämpar på för fullt.   

   

Ute i en park mot ett träd kan du jägarvila. Du behöver inte byta om, kör bara så blir det bra!! Genom att skapa en daglig vana så når du nya vägar att hitta rörelse som blir av! 

Kram Leila 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/happy-friday/