Annons
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. "Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder."

Löpning


Annons

Annons
Tjejmilen med Måbra!
Vilken heldag vi fick tillsammans med läsarna och redaktionen på Måbra. En stor fest är tjejmilen så otroligt härligt med så
Löpning längs havet!
Jag är på mitt älskade Gotland! Mina löpturer här är helt otroliga. Jag springer i skogen på ängar och längs havet utan att
artiklar | recept

Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev


Annons

Annons

Touch viking!
I lördags gick Tough Viking på Stadion i Stockholm. Vilken stor tävling det har blivit, tusentals människor springer loppet som är
Träna Intervaller!
Intervaller är supereffektiva på många olika sätt. Jag har lärt mig att gilla intervaller men bara korta. Långa intervaller har

Laddar