Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Kick off med 4good!

25 juni 2014

Marie Thorslund och Carina Sunding från 4good var och tränade med mig i gymmet, vi körde ett tufft cirkelpass med tunga vikter och många pulshöjare. Superhärliga tjejer som gör enormt roliga resor och event. Den 16 September föreläser jag i Malmö tillsammans med 4good,  Eat Love Live är temat och jag kan garantera en händelserik och inspirerande kväll. Klicka här för att kolla in vilka mer som förgyller kvällen. Hoppas vi ses i Malmö.
20140625-122726.jpg

Dagen därpå kom hela 4good gänget på Kickoff och körde ett utomhuspass med mig. Enormt kul och inspirerande gäng som verkligen gav järnet.

20140625-122737.jpg

 

Jag älskar att träna ute och längtar efter att ta ut alla mina saker när våren kommer.

 

20140625-122746.jpg

En studsmatta är väldigt användbar till annat än att hoppa på.

20140625-122755.jpg

Fyll en boll med vatten, sen kan du göra grymma konster med bollen.

20140625-122815.jpg

Släng med ett rep, låter inte speciellt jobbigt. Men 4good tjejerna kan intyga att det är nästan det jobbigaste av allt.

20140625-123037.jpg

En Viper kan man göra mycket med både inne och ute. Marie Sidosteppar med en Viper, då engageras hela kroppen.

20140625-123100.jpg

Tack för en härlig Träningsdag tjejer vi ses i Malmö!!

Kram Leial

 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/fisken-fran-himlen/