Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Ljusloppet

5 september 2015

På kvällen lördag den 5 september arrangerar vi Testloppet och Lidingö Ljuslopp. Du kan välja att delta i 18 km eller 24 km i Tesloppet eller 11 km i Ljusloppet. Detta är ett perfekt tillfälle att testa formen inför Lidingöloppet. 

 OM LIDINGÖ LJUSLOPP:
Lidingö Ljuslopp är invigningsloppet för att fira att Lidingöloppets sista utmanande mil nu får elbelysning. Det är den så kalalde ”Sista milen” (10 km) som blir belyst, men själva loppet är 11 km då målet är på Lidingövallen.

Belysningsprojektet är genomfört tillsammans med Lidingö Stad och Elverket Vallentuna. 
Samling: Grönsta gärde. Klockslag meddelas senare.

Start: Grönsta gärde, kl.20:00. (Obs! Ny tid)

Mål: Lidingövallen

Kostnad: 100 kr

Tidtagning: Ja

Seedningsgrundande för Lidingöloppet?: Nej

Gåva: Alla anmälda får en t-shirt. Den postas till deltagaren veckan efter loppet.

Ombyte & dusch: Kan ske på Lidingövallen, men kom gärna ombytt och klar.
Anmälan: 

Anmälan görs senast 4/9 här »

Vill du delta i Lidingö Ljuslopp väljer du klassen Lidingö Ljuslopp 100 kr. Du kan även välja att delta i både Lidingö Ljuslopp och Tesloppet. Välj då önskad distans i klass, till exempel; 18km + Lidingö Ljuslopp (100 kr).

Fyll därefter i resterande uppgifter som efterfrågas i anmälan.

Värdesaker: Vi tar hand om och ansvarar för värdesaker (ej väskor) under loppet, kostnad 20 kr. Kontant eller Swish. 
Vätska: Serveras efter 5,5km. Det finns även en vätskekontroll vid målet på Lidingövallen.
Kommunikationer: Tunnelbana till Ropsten, därefter buss 203, 204 eller 212 till Lidingövallen. Åker du bil svänger du till höger direkt efter Lidingöbron (mot Elfvik) och följer vägen (Norra Kungsvägen) i ca 4 km. Då har du Lidingövallen på höger sida. 

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/bootcamp-3/