Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Är du nöjd med att träna några minuter?

15 februari 2016

Känner du att det är svårt att få till träning eller rörelse i vardagen? Du är inte ensam, många människor går omkring med konstant dåligt samvete och känner att de inte får till det.  Sänk din ambitionsnivå och försök att börja med några minuter då och då. Var nöjd med de minuterna du får till. Det kommer att skapa en god spiral och med tiden blir en god vana som du kan ha med dig i din vardag.

Titta på klippet nedan och se hur Peter Jihde blev helt paff över hur jobbigt det kan vara att träna med en handduk.
Jenny Alversjö kände sig otroligt inspirerad att vardagsträna efter mitt besök:).

Klicka på länken Nyhetsmorgon på Tv 4! 😊😊😊🌟🌟🌟

Kramar Leila

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/powerday/