Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Morgonträning 

2 augusti 2015

3 dagar i veckan så kör jag träning på morgonen där vi bor på Gotland. Det har bara blivit så eftersom jag alltid tränar själv regelbundet så har familj och vänner börjat att träna med mig. Jag tycker bara att det är kul för det får mig att hålla i min coachroll på ett bra sätt och jag är tvungen att tänka till lite. Den här morgonen var vi 30 personer och mitt lilla lamm Puff är alltid med såklart.

Den här morgonen körde vi rumpspecial och jobbade med utfall åt alla riktningar, högt och lågt.

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/trana-ute-i-alla-vader/