Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Pilatesboll!

14 augusti 2014

När jag har tid så brukar jag leka lite med mina Fitnessbollar, Pilatesbollar, Fitbollar, träningsbollar eller vad vi ska kalla dem. De har många namn. Jag har några extra snygga i Vardagsrummet och några röda i ett förråd som jag plockar fram till mig och barnen.

20140814-083646.jpg
Nu kom jag på ett nytt litet trick att försöka ligga så länge som möjligt på 3 bollar. Hela kroppen får jobba och jag klarade. Jobbigt, mysigt och kul!
Prova själv!

20140814-115914.jpg
Emma och jag hade en kul lek i trädgården.
Kram Leila

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/tranings-dvd-pa-kopet/