Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Recept på nyttiga chokladbollar!

18 juli 2016

Dessa är perfekta till fikat eller kanske för att samla energi inför ett träningspass då dadlar, havregryn och kokosolja är en energirik kombination.

En variant som inte innehåller nötter eller tillsatt socker och kan bakas som helt glutenfri genom att man använder sig av glutenfritt havregryn.

Annons

IMG_1290

Recept:
2,5 dl havregryn
0,75 dl kokosolja
8-10 dadlar
1,5 msk kakao av god kvalitet
2 msk kaffe
Havssalt
Kokosflingor att toppa med

Gör så här:

  • Mixa allt i en matbredare och rulla sedan i kokos.
  • Ställ in i kylen innan servering
  • Njut av ett nyttigt snacks!

Kram Leila

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar