Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Sofia sprang milen!!     

28 september 2015

Igår sprang Sofia Ekblom som jag coachat under hela 2015 Lidingölopps milen. Från att inte ha sprungit alls till att springa denna backiga mil är en sån enorm prestation. Stående ovationer till Sofia❤️!!   

Det här var första etappen på Sofias klassiker, den etappen hon var mest rädd för. Nu är den avbockad och klar!  Sofia är en miltjej!!  

Aborrbacken den ökända otroligt tunga och långa backen tog Sofia utan problem. Vi gick ibland och då med korta snabba steg för att hålla tempot. 
   

 Vi hade filmteamet från Vardagspuls med oss så missa inte Vardagspuls ikväll 17.55 på Tv 4. 

Kramar Leila    

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/putta-bilen-bra-traning/