Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Tränarnas favoritövningar!

7 augusti 2014

Nu har du ett bra tillfälle att blanda 3 Tränares olika favoritövningar.
Paolo Roberto berättar och visar sin älsklingövning. Annika Sjöö visar extremt jobbiga Burpeés och själv visar jag min rumpfavorit. Ett hett tips är att köra varje övning i 30 sek, kort vila efter första varvet och upprepa 5 varv. Garanterat jobbigt och effektfullt pass.

Kolla in nya Må Bra i Butik just nu och hitta tränings och hälsoinspiration i Augusti.

20140807-145959.jpg

20140807-162549.jpg

20140807-162609.jpg

Nu njuter vi vidare. Kram Leila

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar http://lifebyleila.mabra.com/styrke-intervaller/