Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Vardagsträning!

11 augusti 2015

Ibland måste vi tänka om när det gäller rörelse och förstå att vi gör det lite för komplicerat ibland. Det som räknas är att vi får till den. Sen om det är på ett gym eller i affären har ingen betydelse.

Annons

Bättre att få till Rörelse när det passar dig så att det verkligen blir av. Ur hälsosynpunkt är det viktigare att röra sig ofta än att gå på gym en gång per vecka. Fundera på vad du kan göra för att få till din rörelse!

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar