Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

8 veckor till Kanonform med Leila!

7 november 2015

Äntligen kan du att träna med mig hemma. Idag släpper jag min 8 veckors kurs!

Kom igång en gång för alla och lär dig träna på dina egna villkor hemma med mina korta effektiva 20 minuters pass. Under 8 veckor så guidar jag dig och ger dig roliga nya övningar som passar alla oavsett träningsnivå. Nybörjaren eller elitmotionären har alla glädje av mina innovativa hemmaövningar. Varje vecka gör du 3 pass som är varierade och utformade så att du bränner maximalt och ökar din styrka i hela kroppen. Du lär dig hur du jobbar med din kropp och mot din hjärna när den vill att du ska stanna kvar i soffan.

Annons

Det här är träning som fungerar, alla övningar är anpassade så att du som är nybörjare kan använda kursen. Du som redan tränar har också stor glädje av den och du kommer att toppa din form rejält.

Leila sitting with ball press (rgb)

8 veckor till Kanon form med Leila-klicka här för att komma till kursen

Innehåll:

  • 3 roliga & effektiva 20 minuters pass per vecka
  • 24 pass totalt under 8 veckor
  • Över 50 nytänkande övningar som passar alla
  • Alla pass förbättrar din kondition
  • Varje pass fokuserar på olika områden Ben, Mage eller Överkropp
  • Styrka inifrån och ut samt bättre flås
  • Tips för att få till din träning
  • Metoder att lura din hjärna att gilla träning

Du får:

  • Starkare kropp och bättre flås
  • Synbara skillnader på din form
  • Övningar att använda i resten av ditt träningsliv
  • Förbättrad allmän hälsa
  • Bättre Självförtroende och fler positiva tankar

Välkommen till ditt nya träningsliv!

Kram Leila

Dela
Tweeta
Maila
Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar