Annons
MENY
Träning och hälsa har alltid varit en drivkraft i Leila Söderholms liv. Hon är tränare, kostrådgivare, föreläsare och coach för såväl privatpersoner som företag. Livet är härligt, men inte bara härligt. 2010 fick jag diagnosen tarmcancer vilket följdes av en lång kamp mot tillfrisknande som inte är slut än. Självklart kommer den upplevelsen att påverka vad jag skriver på bloggen och mina råd kring hur bättre hälsa och träning kan vara ett stöd även i svåra perioder.

Annons

Gladare av probiotika?

19 november 2016

I en studie vid Örebro universitet fick pensionärer äta tillskott av probiotika.
De rapporterade att de kände sig mindre stressade efteråt.   Anledningen tros vara att goda tarmbakterier kan påverka vårt må bra hormon Seretonin.  Källa: Oru.se

Annons

Goda och glada nyheter tycker jag, eftersom jag själv alltid äter probiotika.  Stora delar av vårt immunsystem sitter i tarmen och tarmen påverkar oss på så många olika sätt. jag äter alltid ett tillskott i kapselform som är lite starkare. Mycket på grund av att jag är opererad så många gånger och saknar vissa partier av min tarm.

Probiotika kan ätas som ett tillskott som alla mer eller mindre bör äta. Vår mat innehåller inte tillräckliga mängder idag.  Mina kapslar jag äter innehåller 20 biljoner bakterier innehåller.  Ju större mängd bakterier och ju fler olika bakteriestammar desto bättre.DSC_0025
Kram Leila

Dela
Tweeta
Maila
1 kommentar
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar